Как я снизил усталость глаз от работы за компьютером

Сходил в оптику и купил очки со специальными линзами, которые «отсекают синий свет и снимают нагрузку на глаза». Формулировка не совсем точная, специалисты в оптике как-то по-умному это называли, но суть именно такая — очки для работы за компьютером.

А теперь чуть подробнее.

Мучаться с усталостью глаз я начал за несколько месяцев до покупки. За компьютером провожу каждый день от 6 до 12 часов и к концу дня хотелось вытащить глаза, положить в стакан с водой и убрать в тёмное место. Увлажняющие капли снимали сухость, но не устраняли общую усталость и раздражение. Глаза продолжали слезиться и болеть.

Очки мне помогли. Работаю в них уже неделю и проблема усталости глаз ушла. Больше нет той сухости, раздражения и болезненных ощущений после долгого дня перед экраном.

Сколько стоят такие очки

Базовую цену таких линз мне озвучили в 12 тысяч рублей (по состоянию на январь 2024 года). Это с нулевыми диоптриями. Обследовав зрение, окулист порекомендовал сделать линзы «с поддержкой». Т. е. вдаль я вижу отлично, а вблизи глаза заметно напрягаются. Поэтому линзы в нижней части у меня с небольшим увеличением для снятия напряжения. Так что обязательно проверьтесь перед покупкой, чтобы учесть ваше состояние.

В итоге линзы мне влетели в 19 тысяч. Плюс оправа 9900, плюс работа мастерской ≈2500. Итого 31к с небольшим. Оправу можно было выбрать поскромнее, были хорошие варианты в пределах 2–4 тысяч. Но гулять, так гулять 🙂

Не жалею ни одного потраченного рубля (хотя внутренняя жаба негодовала).

Рекомендую всем, кто постоянно работает за компьютером.

P. S. В канале коллега подсказал, что в оптике можно заказать нанесение такого защитного покрытия на обычные очки.